Sophrologue Nantes - Fanny Jégou - Gestion du stress et des émotions

Retrouvez la Sérénité au Quotidien

Fanny Jégou, votre sophrologue à Nantes, vous accompagne vers une meilleure gestion du stress et des émotions. Que vous souhaitiez une séance en cabinet à Nantes ou en visio depuis toute la France, je vous offre un espace pour retrouver équilibre et bien-être. C'est ici que commence votre chemin vers la tranquillité intérieure.

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La sophrologie pour votre bien-être

Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie, adapté à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous explorerons des techniques concrètes pour vous aider à surmonter les défis du quotidien et à développer vos ressources intérieures.

Gestion du stress

Apprenez à identifier, comprendre et maîtriser vos mécanismes de stress pour retrouver calme et sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Découvrez les bienfaits

Équilibre émotionnel

Développez votre intelligence émotionnelle, accueillez vos émotions et apprenez à les réguler pour une vie plus harmonieuse et épanouie.

Découvrez les bienfaits

Renforcez votre confiance

Cultivez une estime de soi solide, libérez votre potentiel et affirmez-vous avec assurance pour atteindre vos objectifs.

Découvrez les bienfaits

Préparation spécifique

Préparez-vous mentalement et physiquement aux événements importants (examens, accouchement, compétitions...) avec des techniques ciblées.

Découvrez les bienfaits

Questions

Déroulement d'une séance

Une séance dure environ une heure. Elle comprend un temps d’échange, des exercices de respiration et de relaxation guidée, puis un moment pour intégrer ce qui a été vécu. Tout se fait dans le respect de votre rythme.

La sophrologie pour qui et quelle problématique ?

C'est une méthode adaptée à tous : adultes, adolescents, enfants à partir de 6ans

Gestion du stress et des émotions
Difficulté à l'endormissement ou réveils noctures
Confiance en soi
Douleurs Chroniques
Burn-out
Deuil, séparation
Préparation mentale (accouchement, compétition sportive, examen, oral, permis de conduite...)
Accompagnement prénatal ou post-partum pour un moment de douceur et de bien-être (possibilité de venir avec votre bébé au cabinet, le préciser lors de la prise de rendez-vous)

Tarif et rendez-vous

Un rendez-vous bilan découverte offert de 30 minutes est possible en cabinet ou en visio, nous verrons ensemble si la sophrologie est adaptée à votre problématique

70 euros la séance qui comprend un suivi personnalisé avec des outils complémentaires entre les séances mis à votre disposition

Pour aller plus loin, je propose un pack de 8 séances lorsque vous venez consulter avec un engagement et objectif précis : 490 euros, soit une réduction de 70 euros. Paiement en 3 fois possible

Paiement par chèques, espèces ou cartes bancaires