Comprendre les signaux d’un corps en surcharge
Quand le corps dit stop avant nous : comprendre les signaux d’un corps en surcharge
Fanny JEGOU - sophrologue à Nantes/Rezé
Je suis Fanny Jégou, sophrologue certifiée à Nantes-Rezé et je vous accompagne vers une meilleure gestion du stress et des émotions.
Que vous souhaitiez une séance en cabinet à Nantes ou en visio depuis chez vous, je vous offre un espace pour retrouver équilibre et bien-être. C'est ici que commence votre chemin vers la tranquillité intérieure.
La sophrologie pour votre bien-être
Je vous propose un accompagnement individuel personnalisé en sophrologie.
Adapté à vos besoins spécifiques autour de la gestion du stress et des émotions
Adultes-Enfants-Adolescents
Gestion du stress
Apprenez à identifier, comprendre et maîtriser vos mécanismes de stress pour retrouver calme et sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.
Équilibre émotionnel
Développez votre intelligence émotionnelle, accueillez vos émotions et apprenez à les réguler pour une vie plus harmonieuse et épanouie.
Renforcez votre confiance
Cultivez une estime de soi solide, libérez votre potentiel et affirmez-vous avec assurance pour atteindre vos objectifs.
Préparation mentale
Préparez-vous mentalement et physiquement aux événements importants (examens, accouchement, compétitions...) avec des techniques ciblées.
Qui-suis-je sophrologue nantes
Passionnée par l’humain et le bien-être depuis de nombreuses années, mon parcours est né d’une envie profonde d’accompagner les personnes vers une meilleure gestion de leurs émotions.
Forte de nombreuses formations, chacune choisie avec soin pour leur pertinence et leur qualité, je mets un point d’honneur à adapter mes pratiques aux besoins spécifiques de chaque individu.
Mon approche est basée sur une écoute bienveillante, respectueuse des rythmes de chacun, pour vous permettre de retrouver sérénité et équilibre.
Je vous accompagne à travers un parcours qui vous est propre, où l’empathie et l’attention sont au cœur de chaque séance.
Mon objectif est de vous offrir des clés pour avancer, apaiser les tensions et reconnecter avec votre potentiel.
Questions
Témoignages
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5 - 48 avis vérifiés sur Resalib & Google
« Fanny Jégou avec qui j’ai découvert la sophrologie m a donné grande satisfaction. Elle fut pertinente dans son approche, répondant avec techniques et bienveillance sans pour autant manquer dans son panel aussi d’humour et de secouage si utilité.» –Maxime V ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Excellente professionnelle, thérapie adaptée à chaque personne. Merci pour votre soutien.» –Philippe P ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Les séances de sophrologie de Fanny sont d’une grande qualité. Accompagnée depuis plusieurs semaines, elle m’aide à accueillir et gérer mes émotions. En quelques séances, j’ai perçu une nette amélioration dans la gestion de mon stresse. Les exercices proposés sont bienveillants, un moment d’apprentissage et de bien-être. Je ne peux que recommander Fanny.» –Marion G ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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52 rue de l'aérodrome
44400 Rezé
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Actualités sophrologue nantes
Dans cet espace je partage des inspirations, conseils et contenus éducatifs autour de la gestion des émotions.
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